Course curriculum

  • 1

    Enesehinnang ja tasakaal

    • Töövihik

    • Sissejuhatus

    • Enesehinnang

    • Tajutud tõde ja päris tõde

    • Kuidas saada teadlikuks sellest, kuidas Sa tunned?

    • 21 päeva enda tunnustamise aksepteerimist

    • 5 tunnet, mis kasvatavad Sinu enesehinnangut

    • Kuidas tajutud tõde ja päris tõde töötavad Sinu jaoks

    • Mõtted enda aitamiseks - kuidas end aidata teisele poole silda

    • Enesearmastuse hindamine

    • Endaga suhtlemine

    • Muutused, kuidas omaks võtta oma tundeid

    • Kuidas teada, et Sa armastad ennast

    • Põgene enesekriitikast - 4 transformeerivat sammu, et olla enesega kooskõlas

    • Kus kohas vajad toetust?

    • Milliste asjadega tahaksid olla järjepidev?

    • Kokkuvõte

    • Õiged afirmatsioonid

    • Kõik Sinu suhted peegeldavad Sinu suhet iseendaga

    • Suhte meditatsioon

    • Tagasiside ja lõpetus